Ingående moment och teknikbas
Goshindo baseras på följande tre delar.- Slag & spark.
- Kast & nedläggningar.
- Markkamp med brytlås eller strangulering som mål.
Varje område innehåller ett antal bastekniker med tillhörande övningar i rörelse. För varje grad lägger man till ytterligare ett antal bastekniker och övningar i rörelse.
Det som jag ser som det unika med goshindo är det enkla sätt man kan kombinera basteknikerna och fritt byta mellan dessa och dess områden både i träning och i kamp. Även det fallet att graderingarna inte är baserade på basteknikerna utan hur väl man kan applicera dem i kamp finner jag speciellt. Följdaktligen ingår det sparring inom alla tre områden i graderingen (fyra när de kombineras). För att lätt kunna skifta mellan områdena i en övning används inga, som jag brukar kallar det, "knep- & knåptekniker" då dessa bryter flödet. Detta gör i sin tur att passen går att göra väldigt fysiskt krävande :-)
Inom de olika områdena hämtar goshindon de tekniker som visat sig fungera bäst i kamp inom olika kampsporter och integrerar dem i det rörelseschema som blir unikt för goshindon. (Varför uppfinna hjulet på nytt? :-) Eftersom det som fungerar bäst förändras i takt med kampsportens utveckling i stort förändras även goshindon med detta och givetvis upptäcker vi även egna bra tekniker under vägens gång. Goshindon ska inte vara bunden av tradition eller gamla tankesätt.
Träningsmetoder
Genomgående när det gäller träning (i alla fall på mina pass) är tempo, variation och aktivitet. Om en teknik inte går att utföra i rörelse med liten introduktion för eleverna så använder jag den inte på mina träningspass (möjligtvis kan jag spara på den tills gruppen mognat om det bara är det som det hänger på :-). Annars tappar eleverna för mycket tempo och kampmomentet infinner sig inte.
Jag varierar mig mycket men håller mig till ett tema i taget.
Kampen är viktig och jag låter eleverna använda teknikerna i reglerade kampövningar väldigt snart efter att de fått grunden.
Självförsvar
Goshindo lämpar sig enligt min mening bra för självförsvar tack vare att systemet beaktar både slag och sparkar i markkamp. Men det är inget rent självförsvarssystem.
Detta är det bästa sätt jag kan förklara goshindo på. Men min förklaring gör inte systemet rättvisa på långa vägar. Man måste prova själv och upptäcka finneserna på egen hand.
Huvudsaken för mig är att jag hittat något som jag tycker är roligt och trivs att träna med och instruera i.
/Dennis Lindqvist